Mam ADHD — i wiem, co to znaczy, gdy „po prostu zacznij" nie działa. Razem znajdziemy strategie, które działają dla Twojego mózgu.
Pracuję z osobami neuroatypowymi — ale też z każdym, kto czuje, że standardowe porady po prostu u niego nie działają.
Nazywam się Mateusz Illing i mieszkam we Wrocławiu. Przez lata uczyłem się, jak funkcjonować z ADHD — nie wbrew sobie, ale ze sobą. Odkryłem, że standardowe rady („zaplanuj dzień", „ustal priorytety", „bądź konsekwentny") po prostu nie są zbudowane dla mózgu z ADHD. Teraz towarzyszę innym w znalezieniu własnej drogi.
Każda forma pracy jest dopasowana do Ciebie — bez zbędnego formalizmu i gotowych pakietów.
Pierwsza rozmowa jest bezpłatna — 30 minut, żeby sprawdzić czy moje podejście Ci pasuje.
Prawdziwe opinie — bez retuszu.
Pierwszy raz rozmawiałam z kimś, kto nie tłumaczył mi, że „wystarczy zacząć". Mateusz rozumie, że to nie takie proste — i nie musisz mu tego udowadniać.
W ciągu 3 miesięcy ogarnąłem to, z czym walczyłem 10 lat. Konkretne narzędzia, zero oceniania, zero frazesów o motywacji.
Nie wiedziałam, że coaching może wyglądać tak — bardzo ludzko, bez presji, na moich zasadach. Czuję, że ktoś naprawdę po mojej stronie.
Artykuły i pigułki wiedzy o ADHD i neuroatypowości — pisane tak, żeby były łatwe do przeczytania, nawet gdy skupienie nie dopisuje.
Wybierz wolny termin bezpośrednio w kalendarzu — bez maili, bez czekania. Pierwsza rozmowa (30 min) jest bezpłatna.
Calendly jeszcze nie skonfigurowane
Aby aktywować kalendarz, wklej swój link Calendly w kodzie HTML w tym miejscu (zamień atrybut data-url).
Masz ADHD i wolisz wiedzieć wszystko z góry? Dobrze rozumiem — tu są odpowiedzi.
Nie. Terapia skupia się na leczeniu, pracy z przeszłością i zaburzeniami. Coaching to praca nad teraźniejszością i przyszłością — nad celami, nawykami, strategiami działania. Jeśli masz trudności wymagające wsparcia psychologicznego, powiem Ci o tym wprost i pomogę znaleźć odpowiednią pomoc.
Nie — diagnoza nie jest wymagana. Pracuję z osobami, które mają oficjalną diagnozę, podejrzewają ADHD, lub po prostu czują, że ich mózg działa inaczej i standardowe rady nie pomagają. Ważne jest to, z czym przychodzisz, nie papier.
Sesja trwa 60 minut i kosztuje 250–350 zł (cena zależy od formy współpracy). Nie ma sztywnych pakietów — sam decydujesz, jak często się spotykamy. Pierwsza rozmowa (30 min) jest zawsze bezpłatna, żebyś mógł sprawdzić, czy moje podejście Ci odpowiada.
Pracuję przez Google Meet lub Zoom — Ty decydujesz, co wolisz. Wystarczy komputer lub telefon z kamerą. Sesje online są równie efektywne jak stacjonarne, a do tego oszczędzają Ci energię na dojazd.
To zależy od Ciebie i od tego, z czym przychodzisz. Część osób czuje różnicę już po pierwszych 2–3 sesjach. Trwałe zmiany buduje się zwykle przez kilka tygodni do kilku miesięcy. Nie obiecuję cudów — obiecuję rzetelną, konkretną pracę.
Tak — rozumiem, że z ADHD plany czasem się zmieniają. Proszę o informację z minimum 24 godzin wyprzedzeniem. Sesje odwołane w krótszym czasie lub bez uprzedzenia są płatne.
Nie — specjalizuję się w ADHD i neuroatypowości, ale pracuję z każdym, kto chce pracować nad sobą. Jeśli czujesz, że moje podejście może Ci pomóc, zapraszam na bezpłatną rozmowę wstępną.
Tak, absolutnie. Wszystko, co omawiamy na sesjach, jest objęte pełną poufnością. Nie dzielę się informacjami o klientach z nikim — to fundament mojej pracy.
Masz pytania? Chcesz umówić bezpłatną rozmowę? Po prostu napisz — odpiszę w ciągu 24 godzin.
💬 Nie lubisz pisać maili? Wiem, że to bywa trudne. Napisz dosłownie jedno zdanie — resztę ogarnę sam.
🔒 Twoje dane są bezpieczne i nie trafiają nigdzie poza tą rozmową.
Dziękuję za kontakt. Odpiszę w ciągu 24 godzin.
Do zobaczenia wkrótce 👋
Pierwsza rozmowa jest bezpłatna i bez zobowiązań. Sprawdź, czy moje podejście pasuje — możesz po prostu napisać.
Umów bezpłatną rozmowę →[email protected] · Wrocław & online